Меңдер: өзіңіз не тексеру керек және қашан дерматологқа бару керек

Басты

• Меңнің мөлшері, пішіні немесе түсі өзгергенде, қан кеткенде, қышығанда немесе ересек жаста пайда болғанда дәрігерге көрсету керек.
• Үлкейтетін және жарықтандыратын дерматоскоп көзге көрінбейтін тамыр суретін және пигменттің таралуын көрсетеді.
• Телефонмен түсірілген сурет түсті, мөлшерді және шекараларды бұрмалайды, сондықтан дерматологтың қарауын алмастырмайды.
• Үш айда бір рет арқаны күндізгі жарықта суретке түсіріңіз, суреттерді салыстырып, динамиканы көру үшін.
• Қабылдауға меңнің ескі суреттерін және қашан, нақты не өзгергені туралы жазбаларды алып келіңіз.

Неден бастап түсіну керек

Меңдер ересек адамдардың барлығында дерлік болады, олардың көбісі қауіпсіз. Бұл тақырыпты түсіну кем дегенде қарапайым түзілістерді дәрігердің назарын қажет ететіндерден ажырату үшін керек.

Жалпы не туралы айтылып отыр

Мең — терінің пигментті жасушаларының жиналуы, ол кез келген жаста пайда болуы мүмкін. Кейбір түзілістер тегіс және ашық болып қалады, басқалары теріден биік тұрып, уақыт өте күңгірттенеді. Олардың түріне тұқымқуалаушылық, күн сәулесі және организмнің гормондық қайта құрылуы әсер етеді. Өзгерістерді байқауға үйдегі қарап тексерудің қарапайым ережесі көмектеседі, оны үнемі есте ұстаған жөн. Түзілісті сурет бойынша бағалауға болмайды, өйткені сурет түсті, мөлшерді және беттің құрылымын бұрмалайды. Нақты бағалау үшін дәрігер дерматоскопты — үлкейткіші мен жарығы бар құралды пайдаланады. Өз теріңізге сабырлы қарау және оған үнемі назар аудару өзгеріп жатқан нәрсені уақытында байқауға көмектеседі.

Алдын ала не білген жөн

• Пигментті түзіліс: пигмент өндіретін жасушалардың жиналуы, оның түрі жату тереңдігіне байланысты.
• Дерматоскоп: дәрігерге көзге көрінбейтін құрылымды көруге мүмкіндік беретін жарығы бар үлкейткіш құрал.
• Үйдегі қарап тексеру: бүкіл дене терісін үнемі тексеру жаңа немесе өзгерген түзілістерді байқауға көмектеседі.
• Фотография: телефонға түсірілген сурет түсті және шекараларды бұрмалайды, сондықтан маманның қарап тексеруін алмастырмайды.
• Ультракүлгін: күн сәулесі терінің жағдайына әсер ететін басты сыртқы фактор болып қалады.
• Дерматологқа бару: түзіліс өзгерсе немесе сұрақ туғызса, жоспарлы қарап тексеру орынды.

Бұл кімге қатысты

Тақырып терісінде пигментті түзілістері бар кез келген адамға қатысты, ал мұндай адамдар көпшілік. Әсіресе меңі көп немесе жақын туыстарында ұқсас түзілістер кездескен адамдар сақ болғаны жөн. Ашық тері, күн күйігіне бейімділік және оңтүстікке жиі сапар шегу де үнемі қарап тексерудің маңызын арттырады. Күншуақ қалалардың тұрғындары мұнда ультракүлгін жазықтыққа қарағанда әлдеқайда көп екенін есте ұстағаны жөн. Бұл теріні үйде қарап тексеруді артық сақтық емес, ақылға қонымды әдетге айналдырады. Шекаралардың, түстің немесе мөлшердің өзгеруін неге қарау керектігін білсеңіз, өзіңіз байқай аласыз. Кез келген күмән туғанда түзілісті одан әрі қатты өзгергенше күтпей, дерматологқа көрсеткен дұрыс.

Назар аудару керек?

Үйде қал түсінің пішінін, шетін, түсін және мөлшерін, сондай-ақ оның күйіндегі кез келген өзгерістерді бағалау керек. Бұл белгілер дәрігерге баруға себеп болатынын байқауға көмектеседі, бірақ тексеруді алмастырмайды.

Ең алдымен нені байқайды

Қал түсінің симметриясыздығы — әдетте ең алдымен қарайтын нәрсе, өйткені ол жартыларын қарапайым салыстырғанда байқалады. Егер дақты ойша екіге бөлсе, бір жартысы екіншісін пішіні мен ауданы бойынша қайталамайды. Шеті қалыпты жағдайда тегіс және айқын болып қалады, ал оның біркелкі еместігі, бұлыңғырлығы немесе контур бойындағы «тілдері» қарусыз көзбен көрінеді. Түс біртектілігі бойынша бағаланады: бір дақтағы бірнеше реңк — ашықтан қоюға дейін — мұқият қараудың себебі. Мөлшері де маңызды: диаметрі алты миллиметрден үлкен немесе соңғы айларда байқалатын өсу назар аударуды талап етеді. Соңғы айлардағы кез келген өзгеріс — қышу, қабыршақ, қан кету — құрғақ терімен немесе кездейсоқ тырнақпен түсіндірілмейді. Қал түсін жақсы жарықта суретке түсіріңіз және біртіндеп өзгерістерді өткізіп алмау үшін суреттерді уақыт-уақыт салыстырыңыз. Жаңа белгі қашан пайда болғанын жазып отырыңыз — бұл қабылдауда дәрігерге көмектеседі.

Нені оңай өткізіп алуға болады

• Көршілерімен салыстыру: дақты өздігінен емес, денедегі басқа қал түстерінің қасында бағалаңыз, өйткені қалғандарына «ұқсамауы» жеке белгіден маңыздырақ болуы мүмкін.
• Біртіндеп өсу: өзгерістер айлар бойы жүреді, сондықтан суреттерсіз немесе жазбаларсыз қал түсінің ұлғайғанын немесе бәрі бұрынғыша қалғанын түсіну қиын.
• Жасырын аймақтар: бастың шашты бөлігі, арқа, табандар және тырнақ астындағы аймақ көзге көрінбейді, дегенмен оларды біреудің көмегімен тексеру керек.
• Жарақат және қасу: кездейсоқ сыдырылған немесе киіммен үнемі жарақаттанатын қал түсі басқаша жазылады, оның күйін бөлек бақылау қажет.
• Жаңа дақтың пайда болуы: бұрын таза терідегі жаңа қал түсі бұрыннан бардың өзгеруі сияқты назар аударуға лайық.
• Тыныш тексеру: бірнеше айда бір рет күндізгі жарықта және айнамен тексеру өзгерістерді айқын болмай тұрып байқауға көмектеседі.

Нені немен шатастырады

Жиі кездесетін қателер мен жаңсақ пікірлер

Меңдер туралы жаңсақ түсініктер тұрақты, өйткені оларды таныстардың әңгімелері мен интернеттегі кадрлар қуаттайды. Қате түсініктер қайдан шығатынын және олар немен аяқталатынын талдап көрейік.

Жаңсақ түсініктер қайдан шығады

Меңдерді көп адамдар уақыт бойынша өзгерістеріне емес, сыртқы түріне қарап бағалайды. Адам айнаға қарап, үйреншікті дөңесті немесе қара түсті көріп, мәселені жабық деп санайды. Ірі немесе шығыңқы мең қауіпті болып көрінеді, ал тыныш көрінетін мең байқалмай өзгеруі мүмкін. Арқаны және бастың шашты бөлігін иесі жай көрмейді, сондықтан ондағы өзгерістер байқалмай қалады. Таныстардың «меңдерге тиюге болмайды» деген әңгімелері мүлде бақылаудың қажеті жоқ деген сенімді қосады. Интернеттегі кадрлар шектен шыққан жағдайларды көрсетіп, қайғы әрқашан бірдей және танымал көрінеді деген әсер қалыптастырады. Осының салдарынан адам жылдар бойы суреттерді салыстырмайды және меңнің пішіні немесе шеті өзгергенін байқамайды. Жадыға сенбей, динамиканы көру үшін үш айда бір рет арқаны суретке түсіру пайдалы.

Жаңсақ түсінік және шын мәнінде қалай

Бұл немен аяқталады

• Өлшемге сүйену: ірі мең басты қауіп болып көрінеді, сондықтан ұсақ өзгерістер назардан тыс қалып, кеш байқалады.
• Жады бойынша бағалау: суреттерсіз адам меңді бұлыңғыр естелікпен салыстырып, пішіннің немесе шеттің біртіндеп жылжуын ұға алмайды.
• Соқыр аймақтар: арқа мен бас тексеруден шығып қалады, ал дәл сонда өзгерістер адамның өзіне ұзақ уақыт байқалмайды.
• Симптомдарды күту: қышу немесе ауырсыну міндетті белгі ретінде қабылданады, бірақ өзгерістер ешқандай сезімсіз де жүруі мүмкін.
• Бақылаудан бас тарту: меңдерге тиюдің қажеті жоқ деген сенім динамиканы ешкім бақыламауына әкеледі.
• Практикалық қорытынды: жадыға сенбей, суреттерді салыстырып, өзгерістерді көру үшін үш айда бір рет арқаны суретке түсіріңіз.

Әрі қарай не істеу керек?

Ақылға қонымды іс-әрекет тәртібі косметологиялық кабинеттен емес, дерматологтың қарауынан басталады. Дерматоскоп дәрігерге көзбен ажырату мүмкін емес нәрсені көруге көмектеседі, және осы көрініс бойынша шешім құрылады.

Неден бастау керек

Дерматологқа жазылудан бастаған жөн, өйткені дәл осы дәрігер қалдықты тұтас бағалайды, тек оның көрінетін бетін ғана емес. Дерматоскоп тері бетінің астындағы құрылымды — тамырлық суретті және пигменттің таралуын көрсетеді. Мұны көзбен көру мүмкін емес, телефонмен түсірілген суретте одан да бетер. Сондықтан қалдықты жіберілген сурет бойынша, тіпті өте жақсы болса да, бағаламайды. Дәрігер қалдыққа үлкейтіп қарайды, оның бөліктерін бір-бірімен және көршілес түзілістермен салыстырады. Егер қалдық киімге ілініп жатса, оны алып тастауға болады және керек, бірақ алдымен оны косметолог емес, дерматолог қарайды. Мұндай тәртіп уақытты үнемдейді және артық қадамдарды алып тастайды.

Іс-әрекет тәртібі

• Дерматологтың қарауы: дәрігер қалдықты тұтас бағалайды және тек косметикалық түзету емес, әрі қарай тексеру қажет пе, соны шешеді.
• Дерматоскопия: аспап тері бетінің астындағы тамырлық суретті және пигменттің таралуын көрсетеді, мұны қарапайым көзқарас бермейді.
• Фото бойынша бағалаудан бас тарту: телефонмен түсірілген сурет тереңдік пен құрылымды жеткізбейді, сондықтан ол бойынша қалдық туралы пайымдауға болмайды.
• Көршілес түзілістермен салыстыру: дерматолог бір қалдықты ғана емес, бүкіл аймақты қарайды, тері бөліктерінің арасындағы айырмашылықтарды байқау үшін.
• Алып тастау туралы шешім: егер қалдық киімге ілініп жатса, оны алып тастайды, бірақ бағытты косметолог емес, дерматолог береді.

Не істеуге болмайды

Қалдықты телефонға жіберілген фотография бойынша бағалауға болмайды, өйткені сурет дерматоскоп көретін нәрсені жеткізбейді. Бейнеде тамырлық сурет пен тері бетінің астындағы пигменттің таралуы жоғалады. Тіпті өте жақсы сурет тереңдікті көрсетпейді, сондықтан ол бойынша түзілістің құрылымы туралы пайымдауға болмайды. Егер қалдық киімге ілініп жатса, бірден косметологқа баруға болмайды: алдымен оны дерматолог қарауы керек. Косметолог терінің сыртқы түрімен айналысады, оның астында не бар екенін бағалаумен емес. Қалдықты үлкейткіш әйнек арқылы өз бетінше қарауға немесе оны интернеттегі бөтен фотографиялармен салыстыруға тырысуға болмайды. Мұндай салыстырулар ештеңені анықтамайды және дәрігерге баруды тек кейінге қалдырады. Қалдықты бірден дерматологқа көрсетіп, дерматоскопиядан өткен тыныш әрі сенімдірек.

Дәрігерге қашан бару керек?

Түсі, пішіні немесе мөлшері өзгеретін мең дәрігердің назарын қажет етеді, үйдегі тәжірибелерді емес. Қашан баруды кейінге қалдыруға болатынын, ал қашан кешіктіруге болмайтынын осы бөлім түсінуге көмектеседі.

Қашан кейінге қалдырмау керек

Қысқа уақыт ішінде түсі, пішіні немесе мөлшері айтарлықтай өзгерген мең дәрігерге дереу баруды талап етеді. Асимметрия, біркелкі емес немесе бұлыңғыр шеті, сондай-ақ бір түзілісте бірнеше реңктің пайда болуы — күтуге себеп емес. Егер мең қана бастаса, қышыса, қабықшамен қапталса немесе кенеттен ауырса, бұл да алаңдатарлық белгі. Ересек жаста пайда болған жаңа түзілісті, тіпті ол зиянсыз көрінсе де, маманға көрсеткен жөн. Көршілерінен жылдам өсетін немесе олардың арасында ерекшеленетін мең жеке тексеруді қажет етеді. Терінің онкологиялық ауруларымен ауыратын жақын туыстары болса, кез келген өзгеріске назар әдеттегіден жоғары болуы керек. Жағымсыз сезімдер өздігінен өтеді деп күтпеген жөн: уақтылы тексеру уақыт пен жүйкені үнемдейді.

Осы тақырып бойынша дәрігерге немен барады

• Түсінің өзгеруі: қараюы, ағаруы немесе бір меңде бірнеше реңктің пайда болуы — маманнан бағалауды қажет ететін айқын белгі.
• Түзілістің өсуі: егер мең қалғандарынан жылдам үлкейсе немесе оның шекаралары кеңейсе, оны дәрігерге көрсетуге себеп.
• Біркелкі емес шеті: бұлыңғыр, тісшелі немесе анық емес шекаралар қолайсыз өзгерістерді жоққа шығару үшін жиі тексеруді талап етеді.
• Қан кету және қышу: мең жарақатсыз қышыса, суланса немесе қанаса, дәрігерге баруды кейінге қалдырмау керек.
• Жаңа түзіліс: ересек жаста алғаш пайда болған мең назарға лайық, әсіресе ол жылдам өссе.
• Отбасылық тарих: жақын туыстарда терінің онкологиялық аурулары болса, дәрігерге тексерілу ерекше маңызды болады.

Қабылдауға не алу керек

Алдын ала жасалған меңнің ескі суреттері дәрігерге өзгерістер динамикасын бір тексеруден гөрі дәлірек бағалауға көмектеседі. Бір жыл аралықпен жасалған суреттерді салыстыру түзілістің қалай өзгергенін көрсетеді және бұл маман үшін құнды ақпарат. Бару алдында меңді ештеңемен майламаңыз, қабықшасын жұлмаңыз және үй құралдарымен кетіруге тырыспаңыз. Өзгерісті алғаш қашан байқағаныңызды және нақты не алаңдатқанын жазып алыңыз: түсі, мөлшері, пішіні немесе сезімдері. Егер мең қанаса немесе қышыса, бұл қандай жағдайда болғанын белгілеңіз. Егер бар болса, алдыңғы тексерулердің нәтижелерін өзіңізбен алыңыз, сонда дәрігер толық көріністі көреді. Дайындалған мәліметтер мен суреттер қабылдауды мазмұнды етеді және одан әрі қадамдарды тезірек анықтауға көмектеседі.

Есте сақтау керек

Меңдер адаммен өмір бойы қалады, бірақ олардың түрі мен мінез-құлқы күннің, гормондардың және жастың әсерінен өзгеруі мүмкін. Қандай өзгерістер қалыпты болып саналатынын, ал қайсысы дәрігердің назарын талап ететінін түсіну мәселені уақытында байқауға және босқа алаңдамауға көмектеседі.

Негізгі тұжырымдар

Мең — бұл туғанға дейін қалыптасатын және әдетте өздігінен жоғалмайтын пигментті жасушалардың жиналуы. Терідегі мұндай түзілістердің көпшілігі өмір бойы қатерсіз күйінде қалады және ешқандай араласуды қажет етпейді. Мөлшерінің, пішінінің, түсінің немесе шекараларының өзгеруі, сондай-ақ қышу, қан кету және қабықшаның пайда болуы алаңдатуы тиіс. Күнде ұзақ уақыт болғаннан кейін пайда болған немесе ересек адамда бұрын терісінде ештеңе болмаған жерде шыққан жаңа түзілістер ерекше назар аударуға лайық. Теріні үнемі тексеру осындай өзгерістерді ерте кезеңде байқауға және дерматологқа уақытында қаралуға көмектеседі. Ультракүлгіннен қорғау қажетсіз өзгерістер қаупін азайтады, сондықтан күн шуақты күндері ұзын жеңді киім мен бас киімді пайдаланған жөн. Егер мең күмән тудырса, оны өз бетінше жарақаттауға болмайды — бағаны дәрігер беруі керек.