Басты
- Шұғыл себеп: тыныс алудың қиындауы, сананың шатасуы немесе нашар түспейтін қызба жедел жәрдем шақыруды талап етеді.
- Кім қабылдайды: ЖРВИ-мен ауыратын ересектерді терапевт, балаларды педиатр қабылдайды, отбасылық дәрігер екеуіне де кеңес береді.
- Қалай жұғады: вирус ауа-тамшы жолымен, сондай-ақ тұтқалар, есік тұтқалары және ыдыс арқылы таралады.
- Жиі белгілері: мұрынның бітелуі, тамақтың ауыруы, жөтел, қызбаның көтерілуі, бас ауруы және жалпы әлсіздік.
- Қабылдауда не болады: дәрігер шағымдарды күндер бойынша нақтылайды, мұрын мен тамақты қарайды, өкпені тыңдайды және қызбаны өлшейді.
ЖРВИ дегеніміз не
ЖРВИ — бұл мұрынды, тамақты, кеңірдекті және бронхтарды зақымдайтын жедел респираторлық вирустық инфекциялар тобы. Ауру әдетте мұрыннан су ағу, жөтел, тамақ ауруы және дене қызуының көтерілуімен көрінеді.
Организмде не болады
ЖРВИ вирустың мұрын немесе тамақ кілегей қабығына түсіп, жасушалардың ішіне енуінен басталады. Онда ол көбейеді, зақымдалған жасушалар біртіндеп бүлінеді, ал олардың бір бөлігі өледі. Организм бөгде бөлшектерді танып, қоздырғышты жоюға бағытталған қорғаныс реакциясын іске қосады. Кілегей қабыққа қан ағыны күшейеді, ол ісінеді және мұрын бітелуі пайда болады. Тітіркенген жүйке ұштары түшкіру, тамақтың қышуы және жұтқанда ауырсынуды тудырады. Дене қызуының көтерілуі организмге вируспен неғұрлым белсенді күресуге көмектеседі, дегенмен ол ауыр көтеріледі. Алғашқы күндері демалыс пен жылы сусын жалпы жағдайды айтарлықтай жеңілдетеді және ауруды жеңілірек өткеруге көмектеседі.
Бұл неден дамиды
- Ауа-тамшы жолы: вирус қасында тұрған адамның тыныс алуы, сөйлеуі, жөтелуі және түшкіруі кезінде сілекей мен кілегей тамшыларымен бөлінеді.
- Ластанған беттер: вирус бөлшектері тұтқаларға, есік тұтқаларына және ыдысқа қонады, содан кейін қолмен бетке тасымалданады.
- Жақын қарым-қатынас: үй-жайда ауырған адаммен ұзақ байланыс вирустың жеткілікті мөлшерін жұту мүмкіндігін арттырады.
- Иммунитеттің маусымдық әлсіреуі: суық мезгілде организмнің қорғаныс күштері әлсірейді, ал кілегей қабықтар неғұрлым осал болады.
- Тоңу: суықта ұзақ болу тамырларды тарылтып, мұрын мен тамақтағы жергілікті қорғаныстың жұмысын нашарлатады.
Бұған кім жиі тап болады
ЖРВИ балабақшаға немесе мектепке енді бара бастаған балаларда жиі кездеседі. Балалар ұжымында вирустар әсіресе оңай таралады, өйткені балалар тығыз араласады және гигиенаны сирек сақтайды. Кеңселерде, көлікте және саудада жұмыс істейтін ересектер де адамдармен үнемі байланыста болғандықтан жиі ауырады. Егде жастағы адамдар мен созылмалы аурулары барлар инфекцияны ауыр және ұзақ өткереді. Аурудың жиілігіне өмір салты да әсер етеді: ұйқысыздық, қатты шаршау және үнемі күйзеліс қорғаныс күштерін әлсіретеді. Желдетілмейтін үй-жайлардағы адамдардың тығыздығы жанындағылардың барлығы үшін жұқтыру қаупін айтарлықтай арттырады. Үнемі желдету және қолды жуу сырқаттың өршу маусымында ауруға тап болу ықтималдығын төмендетеді.
Қандай симптомдар болады?
ЖРВИ біртіндеп байқалады, жекелеген белгілері бір уақытта пайда болуы мүмкін. Бұл жағдайда қандай симптомдар болатынын және қандай жағдайларда дәрігердің шұғыл көмегі қажет екенін түсіну маңызды.
Оны ең басында қалай байқайды
ЖРВИ-дің алғашқы белгілері әдетте жұмыс күнінен кейінгі шаршауға оңай жатқызуға болатын жеңіл сырқаттанудан басталады. Адам әлсіздікті, жатып демалғысы келетінін және басындағы аздаған ауырлықты сезінуі мүмкін. Содан кейін мұрынның бітелуі немесе мол бөлінулер пайда болады, соның салдарынан тыныс алу қолайсыз болады. Тамақта қышу немесе ауырсыну пайда болады, ол жұтқанда және сөйлегенде күшейеді. Температура бірден емес, күн ішінде көтерілуі мүмкін, кейде төмен болып қалады. Біртіндеп жөтел қосылады, алдымен құрғақ, содан кейін қақырықты, және жалпы әлсіздік сақталады. Егер өзіңізде немесе балаңызда осындай өзгерістерді байқасаңыз, температураны өлшеп, жағдайды бақылаңыз, ал нашарлаған жағдайда дәрігерге қаралыңыз.
Жиі кездесетін белгілер
- Тұмау немесе мұрынның бітелуі: мұрыннан бөлінулер және тыныс алудың қиындауы, соның салдарынан ұйқы бұзылады және жұмысқа қабілеттілік төмендейді.
- Тамақтың ауырсынуы немесе қышуы: жұтқанда және сөйлегендегі қолайсыздық, ол жиі басталып келе жатқан аурудың алғашқы байқалатын белгісіне айналады.
- Жөтел: алдымен құрғақ, содан кейін қақырықты, ол қалған симптомдардан ұзағырақ сақталып, түнгі демалысқа кедергі келтіруі мүмкін.
- Температураның көтерілуі: әдетте төмен, бірақ кейде айтарлықтай, ол қалтыраумен бірге жүреді және жағдайды бақылауды талап етеді.
- Жалпы әлсіздік және сырқаттану: әлсіздік сезімі және белсенділіктің төмендеуі, онда көбірек жатып, азырақ қозғалғыңыз келеді.
- Бас ауруы: бастағы қысым немесе соғып тұрған сезім, ол шаршағанда күшейеді және аурудың басталуын болжауға көмектеседі.
Қашан шұғыл жүгіну керек
Тексерулер мен талдаулар
ЖРВИ кезінде тексеру әрдайым қажет емес: диагноз әдетте симптомдар мен қарау бойынша қойылады. Қосымша тесттер асқыну немесе басқа ауру болуы мүмкін деген күдік болғанда қосылады.
Тексеру неден басталады
ЖРВИ кезінде тексеру дәрігердің қарауынан және шағымдарды жинаудан басталады, өйткені дәл осы әңгіме бүкіл одан әрі іздеу бағытын айқындайды. Дәрігер алғашқы белгілер қашан пайда болғанын, олардың күндер бойы қалай өзгергенін және қазір ең қатты не мазалайтынын нақтылайды. Содан кейін организмнің инфекцияға реакциясы қаншалықты айқын екенін түсіну үшін температураны өлшейді. Әрі қарай қызаруды, ісінуді және бөлінетін сұйықтықтың сипатын бағалай отырып, тамақ пен мұрынды қарайды. Осыдан кейін сырылдар мен қалыпты жағдайда болмайтын басқа да белгілердің жоқтығын тексеріп, өкпені тыңдайды. Егер көрініс типтік болса, ешқандай қосымша тесттер қажет емес және адамға үйде өзін қалай ұстау керектігі түсіндіріледі. Ал егер бірдеңе алаңдатса, дәрігер жағдайды анықтауға қандай зертханалық тесттер көмектесетінін шешеді. Сондықтан қабылдауға өзіңізде немесе балаңызда байқағанның бәрін айтуға дайын болып келу керек.
Не тағайындалады және ол нені көрсетеді
Қабылдауға не дайындау керек
- Басталу күні: алғашқы белгілер қашан пайда болғанын есіңізге түсіріңіз, өйткені аурудың ағымын бағалау осыған байланысты.
- Температура өлшемдері: ол қашан және қанша рет көтерілгенін жазып алыңыз, сонда дәрігер бір ғана санды емес, динамиканы көреді.
- Күндер бойынша шағымдар: ненің бұрын, ненің кейін пайда болғанын белгілеңіз, өйткені белгілердің реті бір жағдайды екіншісінен ажыратуға көмектеседі.
- Бұрынғы үзінділер: жақында жасалған тексерулердің нәтижелері болса, оларды алыңыз, өйткені олар қайталама процедуралардан құтқарады.
- Сұрақтар тізімі: дәрігерден нені нақтылағыңыз келетінін алдын ала тұжырымдаңыз, сонда әңгіменің соңында ештеңе ұмытылмайды.
Қай дәрігерге бару керек?
Бұл бөлімде ЖРВИ белгілері пайда болғанда қай дәрігерге қаралу керектігі, алғашқы қабылдауда не болатыны және көмектің қандай бағыттардан тұратыны түсіндіріледі. Нәтиженің қандай бөлігі науқастың өзіне байланысты екені бөлек көрсетілген.
Бұл жағдайды қандай маман жүргізеді
ЖРВИ-ді терапевт, ал балаларда — педиатр жүргізеді; отбасылық дәрігер ересектерді де, балаларды да қабылдайды. Егер жақын жерде бейінді дәрігер болмаса, тұрғылықты жеріңіздегі емханадағы терапевтен бастаңыз. Алғашқы қабылдауда дәрігер шағымдарды, олардың қашан пайда болғанын және күндер бойы қалай өзгергенін нақтылайды. Ол мұрынды, тамақты қарап, тынысты тыңдайды, осылайша қарапайым ағымды асқынулардан ажыратады. Содан кейін ол жасын, қатар жүретін жағдайларды және адамның өзін нашар сезінуді қалай көтеретінін ескеріп, ем таңдайды. Егер жағдай әдеттегі көрініске сыймаса, дәрігер неғұрлым тар маманға жібереді. Қандай дәрілерді қабылдағаныңызды және оларға қалай әсер еткенін алдын ала жазып алыңыз. Бұл жағдайды талдауды айтарлықтай жылдамдатады және дәрігерге артық тағайындамауға көмектеседі.
Емдеу недең тұрады
- Дәрігердің ем таңдауы: маман жағдайды бағалап, дәл қазір қандай шаралар орынды екенін, ал қайсысынан бас тартқан жөн екенін шешеді.
- Көп сұйықтық ішу: жылы сұйықтық ылғал жоғалтуды толықтырып, тамақтың қышуын жеңілдетеді, сондықтан күні бойы жиі және аз-аздан ішкен жөн.
- Демалыс және ұйқы: тыныштық организмге қалпына келуге ресурс береді, ал ұйқының жетіспеуі нашар сезіну кезеңін айтарлықтай ұзартады.
- Мұрынды тұзды ерітінділермен шаю: процедура кілегей қабықты ылғалдандырып, жиналғанды кетіреді, соның арқасында мұрынмен тыныс алу еркін болады.
- Дәрігердің тағайындауы бойынша қызуды түсіретін дәрілер: олар әрдайым қолданылмайды, тек дәрігер өзін-өзі сезінуді ескеріп, қажет деп тапқанда ғана қолданылады.
- Өзгерістерді бақылау: егер жағдай нашарласа немесе күткеннен ұзақ сақталса, бұл туралы өздігінен өтуін күтпей, дәрігерге хабарлайды.
Науқастың өзіне не байланысты
Өз жағдайын үнемі бақылау нашар сезіну кезеңінің қаншалықты тыныш өтетінін көбіне анықтайды. Таңертең және кешке температураны, тәбетті, ұйқыны және мұрынның қалай тыныс алатынын белгілеп отырыңыз, — осылайша жекелеген сезімдер емес, динамика көрінеді. Не ішіп, не жеп жүргеніңізді жазып отырыңыз, өйткені өзіңізді нашар сезінгенде бұл оңай ұмытылады. Егер дәрігер шаралар тағайындаса, оларды келісілген көлемде орындаңыз және өз қалауыңызша ештеңе қоспаңыз. Жаңа шағымдар пайда болса, дәрігермен сөйлесуді кейінге қалдырмаңыз: ол жалпы көріністі көріп, бірдеңені өзгерту қажет пе екенін бағалайды. Жақындарыңыз сіздің жағдайыңызды білуі керек, сонда олар нашарлауды сырттан уақытында байқай алады. Тыныш режим және бөлшектерге мұқият болу осы кезеңді артық асқынуларсыз өткізуге көмектеседі.
Асқынуды болдырмауға не көмектеседі?
Асқыну қаупі тек сыртқы жағдайларға ғана емес, адамның күнделікті шешімдеріне де байланысты. Төменде жағдайды бақылауда ұстауға көмектесетін әдеттер, бақылаулар және тұрақты дәрігерге қаралу туралы айтылады.
Әдеттерде не өзгереді
Қолды сабынмен жиі жуу тұмау маусымында жұқпа қаупін азайтатын ең қарапайым шара болып қала береді. Адам көп жиналатын қоғамдық орындарда маска киіп, былғаныш қолмен бетке тимеуге тырысқан жөн. Үйде бөлмелерді үнемі желдету маңызды, өйткені тұрып қалған ауа тыныс жолдарына жүктемені күшейтеді. Егер жақындардың біреуі ауырып қалса, тығыз қарым-қатынастан аулақ болып, мүмкіндігінше ыдыс пен сүлгіні бөлек ұстаған жөн. Науқастық белгілерімен жұмысқа шықпау әдеті адамның өзін де, айналасындағыларды да қосымша жүктемеден қорғайды. Осы ережелерді сақтау қайталану ықтималдығын айтарлықтай азайтып, басталып қойған аурудың ағымын жеңілдетеді. Тұмаудың алғашқы белгілері пайда болғанда қалай әрекет ететініңізді жақындарыңызбен алдын ала келісіп қою керек, асығыс шешім қабылдамау үшін.
Бақылауда ұстау керек нәрселер
- Қол жуу: көшеден кейін және тамақ алдында сабынмен тұрақты жуу қоздырғыштардың кілегей қабықтарға тасымалдануын азайтады.
- Желдету: бөлмелердегі таза ауа қоздырғыштардың шоғырлануын азайтып, тұмау маусымында тыныс алуды жеңілдетеді.
- Науқастармен қарым-қатынас: ауырған адаммен тығыз араласу жұқпа қаупін арттырады, сондықтан қашықтықты сақтаған жөн.
- Адам көп жерде маска: адам көп жиналатын орындарда ол қоздырғыштардың кілегей қабықтарға тиюін азайтады.
- Бетке қол тигізу: былғаныш қолдар қоздырғыштарды көзге, мұрынға және ауызға тасымалдайды, сондықтан бұл әдетті бақылау керек.
- Өзін-өзі сезіну: науқастықтың ерте белгілері режимді уақытында өзгертіп, жағдайды асқындырмауға көмектеседі.
Дәрігерге қаншалықты жиі қаралу керек
Адам өзін толық жақсы сезініп, алаңдатарлық белгілерді байқамаған кезде де дәрігерге тұрақты тексерілу қажет. Дәрігер жалпы жағдайды бағалап, тыныс алу мен кілегей қабықтарға назар аударады, сондай-ақ маусым ішінде науқастық эпизодтары қаншалықты жиі қайталанатынын нақтылайды. Мұндай бақылау өзгерістерді адамның өзі байқағанға дейін ертерек байқап, өмір салтын уақытында түзетуге мүмкіндік береді. Егер тұмау жиі қайталанса немесе әдеттегіден ауыр өтсе, дәрігерге баруды кейінге қалдырмай, маманмен талқылаған жөн. Жағдай тұрақты болса, динамиканы бақылап, маңызды сигналдарды жіберіп алмауға көмектесетін жоспарлы тексерулер жеткілікті. Қарапайым бақылау күнделігін жүргізу дәрігермен әңгімені жеңілдетіп, көріністі түсінікті етеді. Мұндай тәсіл тағайындалған емді алмастырмайды, бірақ күнделікті әдеттерді саналы түрде қалыптастырып, асқыну қаупін азайтуға көмектеседі.
Есте сақтау керек
ЖРВИ көбінесе асқынусыз аяқталады, бірақ аурудың өту барысы адамның өз жағдайына қаншалықты мұқият қарайтынына көп байланысты. Төменде — сабырлы және ақылға қонымды шешім қабылдауға көмектесетін бірнеше тұжырым.
Негізгі тұжырымдар
ЖРВИ — бір ауру емес, ұқсас жағдайлардың тұтас тобы, сондықтан бірдей жағдайлар болмайды. Бір адамда мұрынның бітелуі мен тамақтың қышуымен шектелсе, екіншісінде айқын әлсіздік пен жоғары температура пайда болады. Жағдайдың нашарлағанын жекелеген белгілер емес, олардың үйлесімі және олардың күн сайын қалай өзгеретіні байқауға көмектеседі. Егер жағдай нашарласа немесе күткеннен ұзаққа созылса, күтпей, дәрігерге көрінген жөн. Көптеген қауіпті асқынулар байқаусызда дамиды, сондықтан маманның тексеруі өз бетінше болжам жасаудан құнды. Өткерілген инфекция ұзаққа созылатын қорғаныс қалыптастырмайды, сондықтан ұқсас эпизодтар өмір бойы қайталануы мүмкін. Қарапайым әдеттерге сүйену — толыққанды ұйқы, жеткілікті сусын ішу және жедел кезеңде демалыс — қалпына келуді айтарлықтай жеңілдетеді. Есте сақтауға тұрарлық ең бастысы: ЖРВИ кезінде әмбебап құрал іздеуден гөрі өз жағдайын бақылау маңыздырақ.
